Referencer
Referencer og udtalelser fra kunder, deltagere og medlemmer.
Ved Pilatesundervisningen kan jeg mærke, hvordan muskelgrupper, jeg ikke engang anede jeg havde, bliver bearbejdet og udviklet. Det er som om hver øvelse går i dybden modsat den overfladiskhed, jeg oftest har øvet. Jeg kan tydeligt mærke den indre kerne, når jeg spiller fodbold.
Tak for dit store engagement, din glæde, dine klare instruktioner, din store faglige viden og din gode musiksmag. I det hele taget er du et meget kvalitetsbevidst menneske.
Lotte formår at skabe rammerne for det jeg kalder “kropslig meditation”, hvor indadvendtheden og fokuseringen på at spænde og koordinere specifikke muskler skaber en følelse af at være fuldstændig til stede i min egen krop. Endelig har Pilates betydet at jeg er sluppet af med mangeårige svage muskler i skulder-nakkeåget og arme. Jeg har aldrig været stærkere.
Jeg er super glad for at træne online hos Lotte. Det passer rigtig godt i min hverdag, selv at kunne bestemme, hvornår og hvor mange gange i løbet af ugen jeg kan/vil træne. Desuden er det dejligt at have flere forskellige videoer at træne efter. Instruktionen er nem og ligetil at følge. Kan varmt anbefales.
Jeg har netop lavet Gotved onlinetræningen, og i sidste uge lavede jeg Pilates online træning herhjemme. Dine instruktioner er rigtig gode – det er så godt, at du fortæller, hvad der er vigtigt, hvad man ikke skal gøre og ofte også giver alternativer til de forskellige øvelser. Man er virkelig i de bedste hænder.
Tusind tak for dine on-line pilates-forløb. Jeg er så begejstret for dem, så jeg laver dem min. 5 x ugen, og de virker ift. min nye skavank inde under skulderbladet.
Naturtræning hos Lotte var en helhedsoplevelse af ro, samvær, nærvær, bevægelse, sjov, balance og opmærksomhed på naturen og hinanden. En dejlig blanding af udadvendt og indadvendt forholden sig til kroppen og omgivelserne.
Første gang til naturtræning var en super oplevelse. Lotte er en fantastisk instruktør. Jeg synes det var godt, at man kunne tilpasse hårdheden individuelt. Det var så fedt at bruge naturen på den måde, det gav en helt anden sanselig oplevelse. Og der var plads til grin og pjat.
Afslutningen var rigtig dejlig, så kom der lige ro på systemet.
Det var en fornøjelse at være i ét med naturen og træne samtidig.
Du er så kreativ og en dygtig formidler, også de små vigtige nuancer i træningen kommer med.
Træning var varierende, sjov, kærlig og mindful – alt det jeg godt kan lide. Jeg kommer igen!
Tak for en super workshop. Min ryg har det så meget bedre, jeg vidste slet ikke hvor dårlig den var blevet. Jeg kan stadig mærke workshoppen i ryggen på den gode måde. Jeg, mere præcist min ryg, glæder sig allerede til næste workshop med fascie release og blid bevægelse.
Jeg fik styrket kendskab og ny viden om kroppen, og oplevede, at der stadig er rig mulighed for at lære den at kende, og dét på en professionel guidet måde med Lotte.
Lottes undervisning er præget af stor faglig dygtighed og samtidig er stemningen rar og afslappet. Instruktionerne til øvelserne er grundige og hun kommer gerne rundt og lægger en hånd der hvor der skal intensiveres eller slippes, så kropsbevidstheden øges. Det er dejligt at være i så kompetente hænder.
Pilatesretreat med Lotte er en helhedsoplevelse for krop, sjæl og hjerte, hvor man bliver taget i hånden og ført blidt i tættere og kærligere kontakt med sig selv.
Lotte er en meget behagelig underviser. Meget grundig og meget velforberedt.
Det var første gang jeg var med, men bestemt ikke sidste. Jeg lod mig føre i blinde og det levede 110 % op til mine forventninger.
Det er få tidspunkter i min hverdag hvor jeg oplever ro og tid til at mærke efter som jeg oplever det på Lottes veltilrettelagte retreat. Lotte har stor opmærksomhed på den enkelte, og er vært på den mest elegante måde, så alle oplever nærvær, omsorg og plads til bare at være og slappe af. Værtsskabet udleves på samme tid diskret og med et kæmpe ansvar for vores oplevelse.
Lotte er en nærværende og empatisk lytter. Med sine afklarende spørgsmål forstår hun på bedste vis nænsomt at rykke en bort fra de uhensigtsmæssige vaner, og hvis man får tilbagefald endnu engang at hjælpe en videre.
